Azeite e a pressão arterial
Diversos estudos de pesquisa relataram uma estreita relação
entre dieta e pressão arterial. Certos alimentos podem aumentar a pressão
arterial além de ter um efeito sobre o peso corporal.
QUAL É A PRESSÃO SANGUÍNEA ALTA?
A pressão arterial elevada é conhecida como hipertensão
arterial e é considerada como ocorrendo quando as leituras da pressão arterial
são constantemente superiores a 140/90 mmHg.
A pressão arterial elevada é um dos principais fatores de
risco coronariano no desenvolvimento da arteriosclerose. Junto com colesterol
alto no sangue, tabagismo, obesidade e diabetes, é um dos principais problemas
de saúde do mundo desenvolvido.
Como outros fatores de risco, o estilo de vida pode
contribuir para a pressão arterial elevada.
Um em cada quatro adultos é hipertenso. Isso aumenta o risco
de morte precoce devido ao dano nas artérias do corpo, especialmente as
artérias que fornecem sangue ao coração, rins, cérebro e olhos.
ÓLEO DE AZEITE E PRESSÃO SANGUÍNEA
Ainda não foi estabelecido claramente quais elementos da
dieta mediterrânea são responsáveis por seus efeitos na redução da pressão
arterial. Contudo, demonstrou-se que a adição de azeite a uma dieta que não é
alterada de qualquer outra forma tem um efeito de redução na pressão sanguínea,
que parece ser específico para este óleo. O consumo regular de azeite diminui a
pressão arterial sistólica (máxima) e diastólica (mínima).
Há evidências recentes de que, quando o óleo de oliva é
consumido, a dose diária de medicamentos necessários para controlar a pressão
arterial em pacientes hipertensos pode diminuir, possivelmente devido a uma
redução no ácido nítrico causada por polifenóis.
Fonte: COI ( Conselho Oleica Internacional)
Mas devemos ficar muito atento com as ultimas noticias de apreensão de azeites no Brasil, e lembrar que para que tenhamos os benefícios do azeite em nosso organismo, ele deve ser de qualidade, por isso fuja dos preços baixo.
Até mais....
